2016考研临近：不宜吃的食物

• 2025考研英语全程班 早鸟3班
• 2025/2026考研网课 免费体验集训营（线上/线下）
• 2025考研专业课复习资料「真题▪笔记▪讲义▪题库」

考研日期临近，考生都在紧张的复习功课。但是，身体也同样重要哦，所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。

1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动;

2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲;

3、不宜吃剩饭剩餐：易被细菌污染(食物中毒);

4、不宜多吃凉拌菜;

5、不宜食用巧克力当早餐或进行能量补充;

6、适当多吃些高能食物，如坚果类等;

7、家长过度关怀反添压力。