2016考研冲刺：做到稳赢不输

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现在距离2016考研还有一个月的时间，在最后这三十天里，同学们一定要好好调整自己的状态，争取在最后的这个冲刺阶段，做到稳赢不输。

真题大纲结合

现在考研进入到了后期冲刺阶段，现在这个阶段我们一定要啃透历年真题，现在不赞成同学们去做一些模拟题，我们要通过清扫真题的时候知道考试的一个大概形式，以及摸清出题人的爱好和倾向。除了真题之外，我们在还应该重视的复习资料就是大纲，因为它最接近考试内容，市场上的大纲解析可以帮助我们更好地去理解。在最后这个阶段的复习我们要把大纲和真题充分有效的进行结合，使其达到事半功倍的效果。

做好最后计划

“计划”在我们人生中扮演着很重要的角色，有一个好的计划对我们的成功起着决定性的作用。有计划的学习是提高学习效率的重要保证，在这个最后冲刺的阶段，同学们必须为自己建立一个行之有效的计划，并按部就班的进行实施，不能半途而废。这个计划尽量要做的详细一些，小到作息时间，大到复习内容，尽量做的全面一些。并且这个计划中的作息时间要根据正式考试当天的时间来安排，使自己提前适应考试的节奏。

调节压力

现在距离研究生考试越来越近了，还有一个月左右的时间，现在每个人都变得很紧张，在无形当中的压力也越来越大，失眠健忘、心情烦躁在困扰着很多人。都教授想说，这种压力我们要想办法去克服，每天不断地给自己施加压力只会让自己的考研路变得异常艰难。我们可以通过听音乐来缓解自己紧张焦虑的心情。因为音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。同学们应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。

越临近考试，我们越要加强自己的复习，不能懈怠，还要及时调节心态，使自己在考试的时候发挥出自己最大的能力。最后，都教授祝大家金榜题名。