2016考研冲刺30天：必须要做好的两件事

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距离2016考研初试只有30天时间了，弹指一挥，大家就要上考研的战场了，那么该如何用好这最后的30天，才能让这漫长的考研旅程有一个happy ending呢？下面中公考研分享给考生们两个建议。

一、梳理知识点，查缺补漏

在现在这个时期，同学们要对自己的课本以及一些复习资料进行全面的清扫工作，扫除平时复习时所遇到的问题，不管是政治还是专业课，那些往年重复考过好多次的知识点，必须全面掌握，要做到在做题的时候，随便拿来一道题，你就知道这是哪本书哪个单元的内容，还要知道出题人的意图是什么，他想重点考核你什么。

同学们在复习的过程一定会碰到过这样的情况，你非常讨厌这个科目，根本不想多看它一眼，这个时候你就要注意了，你越讨厌的科目就代表那个是你的短板，这个短板就会在考研的时候拉你的后腿，所以你就必须要战胜它，战胜它就代表你已经战胜了自己。考研就是这样，它不仅仅考的是知识点，考的还是你的心态和你面对困难迎难而上的勇气。

二、调整心态，适度运动

在现在这个阶段，同学们的心态很重要，心态决定了你在复习时的状态，进一步会影响你的复习效率。所以我们要及时调节自己的心态，保持着一颗向上的精神。在有压力的时候，学会给自己减压。

当你学习效率低下，看不进书，这个时候最好的方法就是锻炼身体，运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解紧张和压力，但是，运动应该要掌握适度的原则。轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。我们可以选择一些比较轻缓的运动，比如瑜伽、普拉提等一些较舒缓的运动。