考研路上，上岸的学长学姐都努力到了什么程度？

• 2025考研英语全程班 早鸟3班
• 26考研全科上岸规划营「择校▪规划▪备考」
• 2025考研专业课复习资料「真题▪笔记▪讲义▪题库」

网上那种“每天14小时，3个月考上topx学校研究生”等类似的经验贴，对大多数人来说基本没有参考价值。

原因有二：

第一，正常情况下，保持一天14个小时左右的高效率复习，大多数人做不到。

第二，正常情况下，从暑假前开始复习，大多数的目标院校和专业，根本不需要付出一天14个小时这么多的时间。

为了考研，看看上岸学长学姐怎们说？以下是来自研友的自述：

研友1

当你十分十分想做成一件事时，全世界都会为你让路。除了5小时的睡觉时间，2小时的吃饭时间，2小时洗漱时间，剩下全是在学习。长时间坐着，小腿和脚腕肿的一样粗，不断过敏，体重从99斤降到92斤，脸色蜡黄。

看不到未来，内心焦躁，负面情绪爆表，隔段时间大哭一场。怀疑自己，想逃避想放弃。然而，我抗住了。给自己给父母了一个交代，也让别人终于闭嘴了。所以，当你十分十分想做成一件事时，全世界都会为你让路。

研友2

我不知道努力到什么程度就可以考上所以只有竭尽全力。备考那段日子真的要死。早晨八点到晚上10点，中间除去午饭晚饭，基本上13个小时左右是粘在图书馆凳子上的。回寝室之后还要回顾这一天的内容，所以12点睡觉。

我熬不了更晚，白天强度太大了，晚上基本沾枕头就睡着，第二天定7点的闹铃挣扎起来（有天不小心关了闹铃，第二天睡到了9点，醒来觉得世界都变了，然后一边哭一边冲向图书馆。真的是多睡一会儿就觉得自己完蛋了，考不上了。）

很辛苦。这些我平淡说出来的话你可能很难体会到。在图书馆高速思考13个小时也许一次会感觉很有成就感，很棒，但是每天重复，连续三个月，能想象坚持到最后的那种无助吗？

但是不能停下来，我特别特别想考上，我不知道努力到什么程度就可以考上所以只有竭尽全力。

研友3

忍着所有的眼泪继续前进才能成为真正的男人

自从大三下学期决定考研，一般都是6：30起床，到现在好像没有7点之后起过床，这几天提前到6：00。一中午都是都在做专业题，下午英语，晚上专业课和政治，如果时间有剩余就继续学专业课。一天天的持续，坚持，基本上都是我自己一个人，有时感觉自己很累，比如现在，感觉自己都被自己感动。

考研努力层级：

一级：

这类同学已经深刻地领悟了传统道教的“上善若水、清静无为”的真意，对于他们来说考研只是人生路上的一道风景，结果如何都是天意，随他去吧。

这个程度我们称之为“佛系考研”，具体表现为：无心复习，随缘准备，佛系考试。

二级：

在2级努力程度的同学会表现出一种紧迫感，时刻被考研的鸭力包围着，但是并没有付出相应的努力。简一言以蔽之，就是“忧心忡忡的玩手机”。

三级：

进阶到3级的同学可以说是真正开始复习的考研人了，不过复习的频率emmmm，大家都知道的。“三天打鱼，两天晒网”可以说是最形象的描述了。

四级：

当你努力达到四级的时候，恭喜你，已经达到大部分考研人的努力水平了。四级程度的考研人每周会进行复习4~5天，每天复习时间在6~8小时，已经达到本科小学霸的程度。

常听人说起，考研很苦，就像在一条没有光的路上走，全靠自己坚持下去，才不被吓跑。所以，我们都应该对那些有勇气考研并坚持到最后的人，怀着敬佩之心。

说了这么多，总结起来就是一句话：利用能利用起来的每一分钟的时间来学习，全力以赴，不留遗憾。

最后帮帮建议：

1.早起，提早去图书馆占座，背一背英语单词（给自己营造一种学习氛围）

2.中午一定要坚持午休

3.下午容易犯困，建议跟着视频学习或者刷刷题

4.晚上是复习的重要事件，必须保证全身心投入

5.切忌三天打鱼两天晒网

6.没有复习感觉就去娱乐一下，调整一下再学习