我太难了！谁说考研狗不配拥有娱乐！！！

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一、前辈们是这样娱乐的

@王小于

考研和娱乐不冲突，相反，有意义的娱乐活动反而能提高考研成功可能性，每周休息一天，想干啥干啥去；每天都从早到晚学一天，效率能保证吗？

一天有效学习时间我觉得也就6-8小时，超过这个时间效率肯定会下降，我有一段时间复习压力太大，大概10月份吧连着三天神经麻痹（俗称“鬼压床”），连续跑步几天就好了。每晚九点半去跑步半小时挺好的。

@潘小玖

想考研就别考虑娱乐了吧，我那时候基本就一星期去一次超市买日用品当做娱乐了，晚饭后操场溜达半小时，平时学累了玩几把消消乐，其他时间就是吃饭睡觉看书，考完了好几个月时间给你娱乐呢。

@稻叶

大型娱乐活动就是回家找我妈胡吃海喝一顿，然后我喝酒我妈就在旁边静静的看着我装…或者三五好友一起胡吃海喝，然后我静静地看着她们装…

二、推荐几个小娱乐活动

多数考研er觉都不敢多睡，就算是玩手机，也是掐着秒来算的。那么，在漫长的备考时间里，考研人的娱乐活动，能有哪些呢？帮帮先来推荐几个可实施的：

1.听音乐

音乐的治愈作用有目共睹，烦躁时把自己沉浸在音乐中，静心品味一段旋律，可以把考研的压力和烦恼统统排解出去。上下自习的路上，塞上耳机听会儿音乐，心情也会美丽许多。

2.唱歌

考研复习进入瓶颈期的时候，不妨约上几位小伙伴一起去KTV里K歌吧，五音不全也没关系，怎么嗨怎么来。K上几个小时的歌，把所有不痛快都吼出来，压力也能得到有效释放，睡醒一觉再坐在自习室里，又是一条好汉！

3.看电影

一部电影一般只有一个多小时，讲述一个故事，不会占用太长时间，但可以把大脑从考研复习中释放出来，去理会另一个世界的美好。建议看励志类或搞笑类的电影，不要看悲伤的，否则悲伤情绪很有可能缠着你，好久缓不过神来。

电视剧就不要看啦，容易“上瘾”，而且浪费时间。

4.逛街购物

对于女生来说，没有什么比逛街购物更令人兴奋、更能放松解压的了。虽然考研期间不应该心太野，但压力大时的偶尔一次释放还是值得提倡的。郁闷之极是不妨约上闺蜜一起去逛街吧，哪怕只逛一圈什么都不买也是好的。

以这些娱乐活动，既不会耽误太多时间，也不会令你太上瘾，又能有效舒缓压力，当然凡是要适度，在需要时可以选择其中一两项去做，或者当作阶段性的奖励。

5.一场球赛

如果女生的最佳治愈是逛街购物的话，那对于很多男生来说可能就是一场球赛了。考研压力虽大，但在遇到喜欢的球队或重要赛事的时候，看一两场也无妨。或者干脆约着兄弟们去操场上踢一场，哪种恣意驰骋的感觉，你享受就好。

END

以上这些娱乐活动，既不会耽误太多时间，也不会令你太上瘾，又能有效舒缓压力，当然凡是要适度，在需要时可以选择其中一两项去做，或者当作阶段性的奖励。最后愿大家备考路上一直有一个好心态

考研虽苦，要学会苦中作乐哦，劳逸结合，可以帮助你获得更好的学习状态。你不是机器人，偶尔休闲一下，给自己的身体和灵魂，放个假吧~

但还是要提醒各位考研er们一句，暑假即将结束，新的阶段就要到来。好好准备，在这个夏天，给自己一份满意的答卷吧。同时，请大家再坚持一下，因为所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来积累。世界上虽然有很多不公平，但时间是公平的，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果！