2018考研:如何战胜研究生考试前的焦虑

经验交流 来源:跨考教育 2017-11-17 
 

这是一篇很早就应该写出来和大家分享的文章。现在才写出来和大家见面的原因,主要就是关于心态调整的文章,在考前最后一个月才能显示出它的重要性来!孙辉老师也曾经考过研,也见到过许许多多的考研学子,在考前的最后一个月放弃了考试。为什么坚持不到最后呢?是因为学习不够努力吗?绝对不是的。很多学生学习都比较刻苦,这种艰苦的学习持续了一年甚至两年,但是越到后来压力越大,顶受不了这种压力,自己就放弃了,这是很可惜的一件事情。如果,在你们刚开始准备考试的时候,就跟你们说,研究生考试心态是最重要的,那么你们可能对此嗤之以鼻。但是,经历过的人都知道,考研是一场持久战,越到后来,心态越成为成功与否的关键。今天,在这篇文章中,我以多年的经验,为大家澄清几个问题。

第一,研究生考试,六分靠努力,三分靠选择,一分靠运气。有很大一部分同学,到了临近考试的时候,总以为自己没有准备好,便放弃了。但实际上,自己有没有准备好,自己是很难弄清楚的。不知道自己的水平怎么样,就对考试没有信心,没有信心就越容易放弃。我在给学生上课的时候,经常给学生讲,自信是非常重要的考试因素。满怀自信的去考试,很有可能超常发挥,至少能够发挥出你的正常水平。

但是自信从哪里来?自信就来自于你平常的努力学习。那么有一些同学可能会问,我平常没好好学习,那我现在是不是就应该放弃呢?不是的,那要看你考哪个层次的学校,如果你报考的那个学校符合你的水平,即便你没有很刻苦的学习,那么你也有可能考得上。那么还有一部分同学可能会问,我平常既没好好学习,我报的学校又超出了我的正常水平,那么我是不是就应该放弃呢?不是的,研究生考试,有很大的运气成分在里面。如果你的运气够好,那么你也会有机会通过考试的。所以,孙辉老师把研究生考试,总结为这样一句话,六分靠努力,三分靠选择,一分靠运气。不管怎么说,同学们,一定要坚持到最后啊!

第二,继续追逐未知结果的事业,还是屈从于现实的生活。在考研的学生当中,有很大一部分都是应届毕业生。这些考生面临的压力更大,因为他会看着身边的同学一个一个的找到实习的机会,而自己选择的考研,还不能确定会不会有一个好的结果。面对这样的问题,学生应该怎么办?从我多年的经验来看,这实际上涉及的是,长期利益和短期利益的权衡问题。如果当前的短期利益对你不是那么重要,一定要坚持自己的长期目标、自己的理想,因为,你自己选择的、自己坚持的,才是你最终想要的,才不会让以后的你后悔!这个问题,不需要我说太多,只有一个标准,那就是,不要让以后的你后悔。

第三,如何调整自己的心态。不同的学生,在考前最后一个月出现的焦虑是不一样的,那么解决的方法肯定也是不一样的。孙辉老师现在能够为大家提供的,只是一种调节自己心态的方法。很简单,但是非常有用。越临近考试,大家心里面就越焦虑,焦虑的时候怎么办?肆无忌惮的发泄一下,最终还是乖乖的回到自己的自习室里面,继续学习。首先应该明确的是,焦虑,是每一位学生都会出现的正常情况。适当的焦虑,会提高你的学习效率。但是,那种严重影响你学习的焦虑,一定要想方设法的去解决。最简单,最粗暴的解决办法就是,抄书。可以抄你最喜欢的短文、诗歌,也可以抄英语作文的范文,每一个人的情况都不一样,但是一般在15分钟左右,就能看到效果。

最后,希望大家牢记,考研毕竟是一场持久战,只要这场战争最后的胜利是属于我们的,那么在这场战争中,暂时的失利、焦虑,都是可以允许出现的。在整个准备考试的过程中,你可以有短时间的放松,甚至放纵,但是,不要放弃。只要不放弃,胜利,就在前方不远处等你。

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