潜伏危机预警：如何应对考研瓶颈期

经验交流来源：中国考研网 2017-04-12　

考研遇上瓶颈期其实不是坏事。一方面，学习是场马拉松，跑得快，瓶颈来得也快。当你在考研进入瓶颈期，正是你具备了一定能力水平的表现，剩下的多是疑点、难点，再加上精神、心理等诸种因素的影响，想再求迅速突破，当然没那么顺利。另一方面，瓶颈≠极限。个人瓶颈是完全可以克服的。走出瓶颈期后，就像戳破了挡在你面前的窗户纸，那会是另一番天地，学习效率和学习成绩将会有新一层次的提升。

那么如何有效度过瓶颈期呢?

决策一：找高手师傅，求学习真谛

很多时候不少人都喜欢“死磕”，但这种看似坚毅的“螺丝钉精神”在时间紧迫的考研学习过程中其实效果并不好，考研复习追求的是高效。有时候我们往往在学习一个难点时容易陷入思维惯性而思考受缚，很难转变为其他角度，而好的师傅却往往能“一针见血”地指出我们之前的不足之处，可谓“一点就通”。这个师傅不仅限于老师，也可以是身边开挂，学力max的学霸。

决策二、与高手过招，招招见血

跟高手过招就是拜师的过程、学习的过程。另一方面，藏拙不如献丑。在与高手过招的过程中，必然会更加明显地暴露自己的缺点和不足。在瓶颈期，你需要以全新的心态看待“对手”，寻找“高人”，取长补短。

决策三：负重前进，大练基本功

万丈高楼平地起，要做好任何事情都要有扎实的基础作保证。有时候遇到瓶颈恰恰是因为你的基本功不到位，瓶颈期反倒成为查漏补缺的一个最佳时期。如何大练基本功呢?不妨选择负重练习。

负重，即给自己故意制造障碍。不妨静下心来，反思整个复习过程，尤其是你的错题本，很可能阻碍你进步的，就是你当初复习求快而忽略的几个概念、几条公式。用两三天的时间，把知识框架重新梳理一遍，存疑之处尽数标记之，重新巩固。

决策四：一时解决不了的问题，可以先放一放

其实稍稍放下问题并不是回避问题，恰恰是一个调整心态的过程。当你再次回来冲关的时候，也许会收到意想不到的效果。

这种心理现象被称为顿悟。就像创造活动往往失败了上千次，却成功于一次的联想或启发。还记得著名的阿基米德定律的发现吗?阿基米德从国王那接到一个难题——测量真假皇冠。长久以来他苦思冥想都无解，却意外地从“人在浴缸洗澡”的状态得到启发，找到测量的方法。这种现象便是思维活动中的“顿悟”。

考研遇到瓶颈期，你不妨给大脑放松一下，让自己进行一些积极的休息，说不定，你将体会到“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”之感。

几个节约时间的准则必须牢记：一是要早做决定，趁早备考;二是要有计划，按计划前进;三是要跟时间赛跑，争分夺秒。

1.制定详细周密的学习计划。

这里所说的计划，不仅仅包括总的复习计划，还应该包括月计划、周计划，甚至是日计划。努力做到这一点是十分困难的，但却非常必要。我们要把学习计划精确到每一天，这样才能利用好每一天的时间。当然，总复习计划是从备考的第一天就应该指定的;月计划可以在每一轮复习开始之前，制定未来三个月的学习计划。以此类推，具体到周计划就是要在每个月的月初安排一月四周的学习进程。那么，具体到每一天，可以在每周的星期一安排好周一到周五的学习内容，或者是在每一天晚上做好第二天的学习计划。并且，要在每一天睡觉之前检查一下是否完成当日的学习任务，时时刻刻督促自己按时完成计划。

方法一：规划进度。分别制定总计划、月计划、周计划、日计划学习时间表，并把它们贴在最显眼的地方，时刻提醒自己按计划进行。

方法二：互相监督。和身边的同学一起安排计划复习，互相监督，共同进步。

方法三：定期考核。定期对自己复习情况进行考察，灵活运用笔试、背诵等多种形式。

2.分配好各门课程的复习时间。

一天的时间是有限的，同学们应该按照一定的规律安排每天的学习，使时间得到最佳利用。一般来说上午的头脑清醒、状态良好，有利于背诵记忆。除去午休时间，下午的时间相对会少一些，并且下午人的精神状态会相对低落。晚上相对安静的外部环境和较好的大脑记忆状态，将更有利于知识的理解和记忆。据科学证明，晚上特别是九点左右是一个人记忆力最好的时刻，演员们往往利用这段时间来记忆台词。因此，只要掌握了一天当中每个时段的自然规律，再结合个人的生活学习习惯分配好时间，就能让每一分每一秒都得到最佳利用。

方法一：按习惯分配。根据个人生活学习习惯，把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。比如：把英语复习安排在上午，练习听力、培养语感，做英语试题;把政治安排在下午，政治的掌握相对来说利用的时间较少;把专业课安排在晚上，利用最佳时间来理解和记忆。

方法二：按学习进度分配。考生可以根据个人成绩安排学习，把复习时间向比较欠缺的科目上倾斜，有计划地重点复习某一课程。

方法三：交叉分配。在各门课程学习之间可以相互穿插别的科目的学习，因为长时间接受一种知识信息，容易使大脑产生疲劳。另外，也可以把一周每一天的同一时段安排不同的学习内容。

相信只要掌握了以上方法，瓶颈期不但不会成为考研人的阻碍，相反会变成一块跳板，帮助考研人走向更高更好的平台。