2017考研：考前注意事项+突发情况应对措施

经验交流来源：文都教育 2016-12-24　

本周末研究生考试初试将至，考试时最怕遇到身体不适、情绪紧张等情况，遇到晕场、临场发挥失常……怎么办?别着急，以下考前的注意事项+突发情况应对方法，拿走不谢！

考试要踩点

1.路程计算要充裕。考虑好路上要花多长时间？用什么方式抵达迅速又安全？
2.确认考场与考位位置。
3.留意周边的服务设施，如餐馆和午休地点等。

考试必备物品

1.证件：准考证，身份证。
2.文具：钢笔或签字笔、铅笔和橡皮。
3.其他物品：水、风油精、纸巾、眼药水、药品（视需要携带）。

靠时间饮食搭配

1.注意食物的安全性。选择新鲜、卫生的食物。不吃生冷食物，避免吃街边的小吃烧烤。
2.选择自己爱吃的食物。尽量满足自己的胃，熟悉的口感可以让心情愉悦。食物多样化，别吃太饱。
3.适量饮水。考试时间是冬季，天气干燥，建议考生及时补充水分。

考前出现身体不适

1.感冒。吃感冒药，尽量避免吃可能引起瞌睡反应的药，尽可能选择没有副作用的药物。
2.头疼。由于神经紧张、用脑过度，易导致神经性疼痛。不要盲目服药，可以自己揉揉学位，按摩放松。
3.遇上生理期。准备卫生巾、纸巾、止痛药。如考试半途感到不适，需要去卫生间检查；疼痛厉害而没有药时，请求老师帮助。

考场应急策略

1.头脑空白、出冷汗，频频想上厕所怎么办？可以先找个安静的地方放松几分钟，调节好心态后再进考场。如果在考场上出现一片空白，先平静下来。喝两口水，仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。
2.考试走神怎么办？首先要克服焦虑心态，不要因为考试快结束而掉以轻心，特别是解题很顺利的时候要仔细看题，做完后要仔细检查一遍。
3.碰见难题怎么办？先解决简单的考题，才能更有信息。可以做好标记，等答完其他题目后再回头思考。
4.发挥失常怎么办？考完一场后尽快脱离出来，不要纠结考试结果，以免影响下一门考试。
5.遇到交通障碍怎么办？堵车的话，可改换其他交通工具，或求助交警。
6.意外迟到怎么办？入座后先稳定情绪，深呼吸缓解紧张情绪。答题前填好姓名、准考证号。不要纠结于迟到的事，全神贯注答题。
7.试卷脏损怎么办？找监考老师申请备用试卷。
8.晕场怎么办？不要硬撑，找监考老师，也不要受其他晕场同学影响。
考试前一天，将准考证、身份证呵呵文具用品准备好，并在出门前进行检查核实，以免带来不必要的麻烦。最后，预祝大家考研顺利！