巧避"考研综合症"，助你复习效率翻倍

备考指导来源：文都教育 2016-09-21　

2017考研的脚步临近了，复习的时间越来越少，不少小伙伴已经开始出现了"考研综合症"。复习节奏被打乱，压力大心浮气躁；复习效果不明显，郁闷焦躁；再次陷入就业or考研的两难境地，瞻前顾后动摇决心……长此以往只会陷入负面情绪导致无心复习的死循环。那么"考研综合征"该如何克服呢？归根结底就是要在这有限的时间里提高复习效率，高效率的复习，才是夺取考研胜利的王牌。今天小编就来教你几招，助你考研效率翻倍！

1.做好复习计划

条理清楚的复习计划就是一盏指路灯，提前制定好具体计划，不仅可以让学习变得不再枯燥乏味，还可以起到规划监督的作用。列好每天的待办事项，预防自己的拖延症复发，在完成每天的学习任务后，还会让你获得一点满足和成就感，这对于提高复习效率可是有很大的帮助。

2.保证复习环境整洁舒适

当你在一处整洁的空间复习时，你会更加集中精力投入到学习中，而不会被一大堆杂物分散注意力。环境的整洁舒适直接影响到复习的效率，所以小伙伴们，每天还是抽出一丁点时间整理一下桌面吧，当东西摆放整齐归置有序，你的心情也会跟着有所改变，复习时也就自然而然地聚精会神了。

3.今日事今日毕

考研最忌讳的就是拖延症。今天太累了多睡一会儿没完成的任务明天补，明天又是事情太多顾不上昨天剩下的任务，久而久之没做完的任务只会永远被剩下来。说到底，拖延症更是自制力差和行动性差的表现。研究表明，要成为一个真正有效率的人便是养成每件事都一次干完的习惯，每次有新的任务，就立即动手去做，直到完成为止，这样才会不受其累。养成今日事今日毕的习惯，你会发现复习效率也将大大提高。

4.克服手机依赖症

"机不离手"就是对现在普遍存在的"低头族"的形象概括。如果不是有重要事情需要随时联系人，还是建议手机重度依赖症患者远离手机，不然真的会出现玩十分钟手机看一分钟书的情况了。具体方法就是在自习室或者图书馆的时候不带手机，当你习惯之后，你会发现复习的时间的确变多了，也比较容易静下心来，专心投入到复习。

学习是十足十的脑力活动，既要讲究速度，也要讲究效果。考研拼的肯定不仅仅是成绩，更重要的是备考过程中的方法和效率。做好这几个步骤，复习效率定会大大提高，小伙伴们要好好学以致用哦！