2011年考研政治科目结束 单科失常别慌张

考研政治 来源:《北京考试报》 2011-01-15 
 

虽然考生们为研考进行了充分的准备,但每年总有一些考生在某科考试中发挥不理想,使后续科目考试受到影响。在此告诫大家研考要持续两天,即使单科考试发挥失常,也不要灰心丧气,切勿打乱自己正常的备考思路、状态和节奏。

一些研考过来人认为,公共课考完后就能大概推测出自己能否参加复试。这时,考得不理想的考生往往有弃考的打算,干脆第二天就不去“受折磨”了,这种“自暴自弃”的想法很不可取。不管第一天考得如何,考生都不要轻易放弃后面的专业课考试。如果把专业课考好,过线还是有可能的,但如果放弃了,就一点希望也没有了,此前所做的一切努力也都前功尽弃。因此考生要为下一门的专业课考试及时调整心态。另外首日发挥不错的考生也不要松懈,要将专业课的知识要点再过一遍,记住核心的内容。

第一天的公共课考试结束后,还有考生会紧张得忘记吃东西,或因为发挥失常心情不好不吃晚饭,这对第二天的考试都会产生不利影响。研考本身是要消耗大量能量的,考生因为心情郁闷厌食,肯定会影响第二天的考试状态。不论考得怎样,考生都要适量饮食,但不要太过油腻,要以清淡蔬菜和水果为主。

由于考试的紧张和焦虑,许多考生晚上还会思绪万千,久久不能入睡,这样也会影响第二天的专业课考试。考生对于已经考过的科目要立即忘记,不要总是想着它,要把精力放在如何缓解身心疲劳和准备第二天的考试上。另外,考生晚上不要做剧烈运动,不要复习到很晚,要保持心绪平静。考生要按时睡觉,睡前最好冲个热水澡或用热水泡泡脚,让身心放松一下。

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