2017考研：拒绝无力感复习就要high翻天

经验交流来源：文都教育 2016-01-19　

无力感，指的是一种由工作引起的心理枯竭现象，是人们在工作的重压下所感受到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累感觉有所不同，而是身心俱疲。对于2017考研人来说，这是最容易爆发的一种心理上的疾病，因为，长期处于高强度的复习压力下，一旦复习效果见效慢，没有达到预期目标等等情况，就会觉得自己的所得和付出不成正比，进而产生复习无力感。那么，如何避免这种情况产生呢？

树立自信

学会欣赏自己，时刻保持对自己的自信心。相信大家都明白这样一个道理，那就是学会用“发展”的眼光看问题，因为，没有任何事情是一成不变的。也许，经过一段时间的复习你仍然觉得复习效果不理想，但是，量变引起质变这一个道理大家也都懂，再坚持一下，说不定在下一刻你的复习就取得了突飞猛进的效果。如果能够保持自信，相信自己一定能行，那么，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高。

做好时间管理

首先，你应该对复习的整个流程有一个全面的了解，要知道，哪一个时间段应该做哪些事情，应该重点复习哪一学科，基础备考期、强化复习期、考前冲刺期都应该怎样准备，相信这些通过他人分享的复习经验中都可以学习到。那么，接下来就是要制定一份属于自己的学习计划表了，将自己可利用的复习时间都细化好，然后严格按照计划表执行，当你看到每天的计划都能够如期完成，并且只是掌握的越来越多的时候，你就会觉得压力顿时减轻，而动力更强。

运动学习两不误

经常运动的人身心都会保持健康，考研虽然是人生中最重要的一次转折，也许是决定你今后人生努力方向的关键，但是，在这个过程中保持身心健康更为重要。而运动则是一种很好的减压手段，每天适量的运动不仅有助于睡眠，而且能让你有一个好心情。可能在很多同学的潜意识里会认为，考研就是要天天学习，哪有时间去做别的事情。虽然复习备考期每天可以支配的时间比较少，但是，晚饭时间去操场逛两圈的时间还是有的吧？尽量避免高强度的运动，最好的选择就是慢跑。

考研注定是一段艰辛的旅程，学习、生活等各方面都要兼顾到，难免会遇到一些困难影响了你的备考心情。不过，只要想到不远处等待自己实现的那个目标，就应该充满充满斗志，继续昂扬地走下去，不让困难拖垮你。2017考研，我们拒绝考研无力感，复习就要high翻天。