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图书简介

本书为培养学生情商提供了一个较为完整全面的体系。全书分为三个部分共29课，选取了与青少年生活紧密联系的常见问题作为主题，每一课是一个独立的单元，包含有理论知识的介绍和详细的活动设计，结尾还补充了延伸活动和面向中学生的调整内容。第一部分为培养掌控情绪的技能，主要探讨了如何做选择、团队协作、表达情感、理解假设、应对焦虑和愤怒等。第二部分为培养社交能力，从学生与自己的关系入手，通过探讨自我接纳、自我评价，帮助学生以积极的方式来了解自己，继而探讨提高人际关系和建立换位思考时所必需的技能和行为。第三部分为培养生活技能，让学生体验构建生活技能的活动。书中的活动由浅入深，充分考虑到学生的现实处境和成长需要，让学生在丰富有趣的活动中激发思考，在交流合作中碰撞内化，收获体验，沉淀新的思考方式和行为方式。
目录
本书立足于丹尼尔·戈尔曼的情商理论和加德纳的多元智力理论，结合认知行为疗法的相关方法和情景剧的活动形式，为培养学生的情商提供了一个较为完整和全面的体系。全书主要分为三个部分共二十九课，选取了与青少年生活紧密联系的常见问题作为主题，每一课是一个独立的单元，包含有理论知识的介绍和详细的活动设计，结尾还补充了延伸活动和调整方案。
第一部分：培养情绪技能，主要探讨了如何做选择、团队协作、表达情感、培养责任心、应对焦虑和-愤怒等。
第二部分：培养社交技能，主要探讨了自我接纳、自我评价、同伴压力、增进友谊、应对批评和偏见等主题。
第三部分：培养生活技能，主要探讨了操控行为、主动倾听、给予反馈、交流和协商、价值澄清技能、寻求帮助、承担风险、处理欺骗、偷窃、欺侮行为以及目标设立等。

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