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图书简介

本书是适合三、四年级的小学生阅读的科普读物。通过本书，小读者将知道：人体需要哪些营养素？如何预防感冒、细菌性痢疾、病毒性肝炎等疾病？如何合理安排作息时间？游泳应注意哪些卫生与安全？怎么用脑才卫生？如何在运动中自我保护？等健康常识问题。

目录
三年级
1 肺和呼吸
2 胃、肠的功能和保健
3 预防肠道寄生虫病
4 感冒的预防
5 传染病的传播
6 人体需要的营养素(一)——蛋白质、脂肪
7 人体需要的营养素(二)——碳水化合物、纤维素
8 人体需要的营养素(三)——无机盐及微量元素
9 人体需要的营养素(四)——维生素
10 维护公共场所卫生
11 合理安排作息时间
12 运动有益健康
13 预防肥胖
14 游泳的卫生与安全
15 保持愉快的情绪
16 增强自信心
四年级
1 用脑卫生
2 心脏的功能和保健
3 血管和血液
4 预防缺铁性贫血
5 简易止血与包扎
6 疥疮和头虱的预防
7 细菌性痢疾的预防
8 病毒性肝炎的预防
9 膳食宝塔结构
10 注意穿着健康
11 教室和居室的采光与通风
12 身体各主要部位的运动功能
13 在安全的环境中锻炼
14 运动中的自我保护
15 正确认识自己
16 培养良好的意志力

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