图书简介
看完书后，你还会发现，这本《健美操》的每章之间既有渐进的联系，又是相对独立的，每位学生可以根据自己的需求，选用不同的组合。书中的语言生动，贴近生活，极具吸引力；而且内容实用，形式新颖；所有的套路都是从最基本的动作开始，循序渐进，大部分图一看就会。只要你有信心、有耐心，就一定会顺利掌握健美操这项有利于身心健康的运动技能，这就是专家们编写《健美操》的初衷。除此以外，《健美操》还有以下特色：
1.第一章都有“学前提示”（学习目标、学前引言、学习内容）和“课后思考”（自我小结、为你支招），给我们一个完整的学习过程。
2.书中还有“专家提示”和“知识窗”的小栏目和大量精美的插图，以激发大家处学的热情和兴趣。
目录
第一章 少年健美操故事
雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路
第二章 从基础开始
点击健美操的“动作库”
健美操身体素质的星级练习
共同进入“读图时代”
第三章 步入成套练习
健身健美操练习
轻器械健美操练习
形体健美操练习
第四章 选择时尚套路
流行时尚的健身街舞
深受青少年欢迎的搏击操
高雅优美的拉丁操
激烈竞争的竞技健美操
第五章 展示自我
最简易的健美操组合编排法
简易自我检测法
自我评价与学校认定
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