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图书简介

《学生人生健康中的108个怎么办》经过细心研究和筛选，提出了108个关于人生健康的经典问题，并给出解决问题的合理方法，从而使健康变得简单。随着现代社会的发展和各种竞争的加剧，学生们承受着日益增长的社会心理压力，他们在学习、生活、自我意识和社会适应等方面遇到种种困难和挫折，存在这样或那样的心理问题。这些都严重威胁着现代学生的心理和身体健康，为了让学生们更加关注自身的健康状况，获得直观的健康概念，了解健康的生活方式，培养健康的行为方式。
目录
健康习惯
　怎样科学地休息?
　怎样保持健康睡眠?
　怎样科学地锻炼?
　怎样利用运动减肥?
　怎样保护好皮肤?
　怎样正确地洗脸、洗手?
　怎样正确地洗澡、洗头?
　怎样正确地刷牙及保护牙齿？
　怎样科学地用眼?
　怎样健康看电视?
　怎样保护好耳朵?
　怎样面对“烟瘾”?
　怎样避免电磁辐射?
　怎样保护好嗓子?
　怎样应对春困?
健康饮食
　怎样正确吃“三餐”?
　怎样据季节安排饮食?
　青春期怎样加强营养?
　怎样饮水最健康?
　怎样吃水果最健康?
　怎样吃蔬菜最健康?
　怎样选择饮料?
　酸奶和酸奶饮料如何选择?
　怎样喝牛奶最科学?
　怎样喝豆浆最合理?
　科学看待汉堡、薯条?
　如何看待街头小吃?
疾病防治
　感冒怎么办?
　中暑怎么办?
　贫血怎么办?
　总咳嗽怎么办?
　有口臭怎么办?
　有龋齿怎么办?
　口腔溃疡怎么办?
　患了沙眼怎么办?
　患了假性近视怎么办?
　患了近视怎么办?
　经常性头痛怎么办?
　便秘怎么办?
　学生脱发怎么办?
　有痤疮怎么办?
　有腋臭怎么办?
　有脚气怎么办?
　患了灰指甲怎么办?
　手脚多汗怎么办?
　皮肤过敏怎么办?
　得了过敏性鼻炎怎么办?
　得了过敏性药疹怎么办?
　得了神经性皮炎怎么办?
　外伤处理
　怎样正确处理伤口?
　崴脚了怎么办?
　不小心跌伤了怎么办?
　肩部关节脱臼怎么办?
　运动中发生骨折怎么办?
　皮肤晒伤怎么办?
　嘴唇干裂怎么办?
　手脚皲裂怎么办?
　冻伤了怎么办?
　烧伤了怎么办?
　皮肤碰到强酸或强碱怎么办?
　动物抓伤、咬伤怎么办?
　被蛇咬了怎么办?
　流鼻血怎么办?
　被蜂或蝎子蜇伤了怎么办?
　被蚊子叮了怎么办?
　刺毛虫的毒毛落在皮肤上怎么办?
心理健康
　怎样保持心理健康?
　得了口吃怎么办?
　染上网瘾怎么办?
　总是失眠怎么办?
　患上神经衰弱怎么办?
　得了考试焦虑症怎么办?
　得了社交恐怖症怎么办?
　患了强迫症怎么办?
　怎样预防抑郁症?
　青春期情绪难调控怎么办?
　怎样保持乐观情绪?
　怎样消除自卑心理?
　怎样正确对待自恋?
生理卫生
其他健康常识

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