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图书简介

　　琳达·米克斯、菲利普·海特所著的《健康与幸福(4上美国中小学生必修课程)》教给学生生活技能，这些技能帮助他们评估周围的信息并做出决定，最终促使他们身体健康。虽然该课程最初是为美国学生设计的，但是课程所传授的基本概念和科学理论是没有国界的。虽然美国学生和中国学生之间可能存在某些行为和生活方式上的差异，但是重要的生活技能，即个人为保持健康所需要的生活技能，肯定是一致的。学习这些基本的生活技能，对于学生本人和他们的父母以及他们所在的学校和社区，都有一定的益处。

目录

A单元　心理和情绪、家庭和社交健康
　第1章　心理和情绪健康
　　第1课　制订健麻计划
　　　链接　科学
　　　独立完成　多喝水
　　　生活技能活动　实践健康行为
　　第2课　性格和健职
　　　链接　艺术
　　　性格塑造　说说尊重他人的方法
　　　独立完成　“良好性格”提示牌
　　　生活技能活动　设定健康目标
　　第3课　做负责的决定
　　　链接　社会研究
　　　聪明消费　分析媒体信息
　　　生活技能活动　分析影响你健康的因素
　　第4课　自我概念
　　　性格塑造　做一个责任奖章
　　　生活技能活动　设定健康目标
　　第5课　表达情绪
　　　健康在线　对待悲痛
　　　写一写
　　　专家热线　老师
　　　链接　体育
　　　生活技能活动　运用沟通技能
　　第6课　管理压力
　　　链接　艺术
　　　链接　体育
　　　独立完成　调整态度
　　　生活技能活动　管理压力
　　　学习生活技能　管理压力
　　第1章复习
　第2章　家庭和社交健康
　　第1课　人际关系
　　　聪明消费　找医生看病时如何沟通
　　　性格塑造　成为好朋友
　　　链接　艺术
　　　生活技能活动　做一名健康倡导者
　　第2课　管理你的情绪
　　　链接　音乐
　　　打破常规　“别这样”
　　　聪明消费　退货
　　　生活技能活动　做负责任的决定
　　　学习生活技能　解决冲突
　　第3课　家庭如何运转
　　　独立完成　写一写你的家庭规则
　　　链接　艺术
　　　生活技能活动　分析影响你健康的因素
　　第4课　如何面对家庭改变
　　　链接　数学
　　　写一写
　　　专家热线　社工
　　　健康在线　一个新家庭
　　　生活技能活动　设定健康目标
　　第5课　健康的友谊
　　　写一写
　　　生活技能活动　运用拒绝技能
　　　链接　艺术
　　　性格塑造　访问朋友
　　　独立完成　建立你自己的团体
　　第6课　如何面对他人的不友好
　　　生活技能活动　实践健康行为
　第2章复习
　　A单元活动与方案
B单元　成长和营养
　第3章　生长和发育
　　第1课　身体系统
　　　生活技能活动　了解健康信息
　　第2课　骨骆、矾肉和皮肤
　　　健康在线　肌肉放松法
　　　专家热线　职业治疗师
　　　独立完成　护肤品
　　　生活技能活动　设定健康目标
　　第3课　其他身体系统
　　　生活技能活动　做一名健康倡导者
　　第4课　生命周期的各个阶段
　　　独立完成　给变化分类
　　　聪明消费　算算多少钱
　　　写一写
　　　生活技能活动　设定健康目标
　　第5课　你未来的成长
　　　写一写
　　　性格塑造　美好记忆
　　　生活技能活动　运用沟通技能
　　　学习生活技能　实践健康行为
　　第3章复习
　第4章　营养
　　第1课　摄取身体所口的口羿
　　　独立完成　记录碳水化合物
　　　生活技能活动　实践健康行为
　　第2课　选择健康食物
　　　独立完成　味觉测试
　　　生活技能活动　运用沟通技能
　　　性格塑造　实践餐桌礼仪
　　第3课　食品标签和食品广告
　　　生活技能活动　运用拒绝技能
　　第4课　吃健康的正餐和点心
　　　专家热线　营养师
　　　健康在线　分析快餐店里的早餐
　　　写一写
　　　打破常规　人类食物链
　　　生活技能活动　做负责任的决定
　　　学习生活技能　分析影响你健康的因素
　　第5课　预防食源性疾
　　　聪明消费　检查食物标签
　　　生活技能活动　做一名健康倡导者
　　第6课　健康的体厦
　　　链接　数学
　　　生活技能活动　获取健康的信息、产品和服务
　　第4章复习
　　　B单元活动与方案
C　个人健康和安全
　第5章　个人健康和运动健身
　　第1课　关爱自己的健康
　　　独立完成　制作健康记录
　　　生活技能活动　做负责任的决定
　　　链接　科学
　　　聪明消费　测试声音
　　第2课　牙齿保健
　　　健康在线　比较牙刷
　　　专家在线牙科保健师
　　　生活技能活动　了解健康产品
　　第3课　日常护理
　　　聪明消费　阅读标签
　　　生活技能活动　分析影响你健康的因素
　　第4课　多运动
　　　链接　数学
　　　链接　体育
　　　生活技能活动　设定健康目标
　　第5课　保持体能
　　　链接　数学
　　　生活技能活动　运用沟通技能
　　第6课　制订个人健身计划
　　　链接　科技
　　　链接　社会调查
　　　生活技能活动　设定健康目标
　　第7课　公平比赛和安全运动
　　　性格塑造　制作海报
　　　生活技能活动　做一名健康倡导者
　　　学习生活技能　获取健康的信息、产品和服务
　　第5章复习

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