体育与健康（中职基础课）
- 所属分类：
中等职业教..
- 作者：
张庆霞 主编
- 出版社：
人民卫生出版社
- ISBN：9787117096812
- 出版日期：2008-1-1
-
原价：
￥20.00元
现价：￥16.10元
图书简介
《体育与健康》是新一轮教学计划基础文化课中必修课程，旨在培养学生具有一定的体育与健康知识水平，养成体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的能力。同时，让学生了解“体育的基本知识”、“健康的基本知识”，本书还结合2008年北京奥运会，简要介绍了“奥林匹克运动会的基本知识”，让学生从中了解“重在参与、不断奋进、公平竞争、团结友好、无私奉献”的奥林匹克精神。本教材在继承的基础上，结合学生特点有所创新，在体操章节中，增加介绍了“青春活力”青少年广播体操，通过学习培养学生的体操基本技能、节奏感等。爱美之心，人皆有之。青少年学生都希望自己的体型匀称、协调、健美、力量，为此本教材增加了“塑身运动”章节，通过介绍形体训练、健美运动、健美操、瑜伽等内容，指导学生学习和塑造完美的形体；本章节中的三级健美操成套动作的图片，是国内唯一的正式规范标准的动作。同时，为崇仰民族精神，继承和发扬民族传统体育项目，新增设了“民族传统体育运动”章节，主要包括中国武术(初级长拳第一路、二十四式太极拳兵气功等项目，本章节还重点介绍了民族传统体育锻炼所特有的健身养生、疏通经络、调节气血、祛病延寿、防身自卫、锻炼意志、健全人格等功效。而且不受场地、器械、天气等条件的限制，易于普及，是坚持终生体育运动的好项目。
本教材为适应中职学生的认知特点，在教材风格和编写体例上进行了创新。全书力求简洁明快、条理清晰，每一章的主干内容均分成了“导学、正文、图片、练习方法”四个部分；还设计了“练习口诀”、“小贴士”、“竞赛项目规则部分”等一些辅学内容，穿插在正文中，有助于提高学生学习兴趣和培养学生的自学能力。
目录
第一章 体育的基本知识
第一节 体育
一、体育的概念
二、体育的产生
三、体育的功能
第二节 体育锻炼的科学规律
一、体育锻炼的规律
二、体育锻炼的原则
三、体育锻炼的内容与选择
四、体育锻炼时应注意的问题
第二章 健康的基本知识
第一节 健康
一、健康的概念
二、影响健康的因素
三、亚健康
第二节 体育锻炼与身心健康
一、体育锻炼与身体健康
二、体育锻炼与心理健康
第三章 奥林匹克运动的基本知识
第一节 奥林匹克运动
一、古代奥林匹克运动
二、现代奥林匹克运动
第二节 中国与奥林匹克运动
一、中国的奥运会之路
二、中国的申办之路
三、2008年奥运会会徽、理念
第三节 冬季奥运会
一、第1届冬季奥运会
二、第13届冬季奥运会
第四章 田径运动
第一节 田径运动概述
一、田径运动的基本知识
二、田径运动对健康的促进作用
第二节 跑
一、短跑
二、接力跑
三、中长跑
第三节 眺跃
一、跳高
二、跳远
三、三级跳远
四、发展与提高跳跃能力的练习
第四节 投掷
一、铅球
二、标枪
第五节 田径规则简介
一、径赛
二、田赛
第五章 体操运动
第一节 体操运动概述
一、体操运动的基本知识
二、体操运动对健康的促进作用
第二节 竞技体操和广播体操
一、技巧
二、单杠
三、双杠
四、支撑跳跃
五、广播体操
第六章 球类运动
第一节 球类运动概述
一、球类运动的基本知识
二、球类运动对健康的作用
第二节 篮球
……
第七章 塑身运动
第八章 民族传统体育运动
第九章 游泳与滑冰运动
体育与健康教学大纲
附：学生体质健康标准
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