调整自我心态
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kun1023
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  • 注册于:2015-05-07
发表于 2016-11-30 23:34
楼主

  很多考生在考前的一段时间容易焦虑、烦躁,有的是因为复习效果不理想,有的是因为考试临近过于紧张,所以心态的调整很重要。在这里给大家一些建议:一是学会倾诉。找好朋友、同学倾诉,释放一下自己心中的压抑。二是学习与休闲共进行。在努力学习之余,适当进行一些休闲活动,比如散步。三是适当进行体育锻炼。四是进行自我暗示。时常告诉自己要放松,要冷静,要沉着。

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