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披荆斩棘 完胜考研
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发表于 2016-06-17 09:49
楼主
披荆斩棘 完胜考研
教你最后一招，预防心理障碍：考研暑期必然会给考生带来各种情绪，时间久了甚至没有心思备考，从而影响考生的复习。试想如果从现在就开始紧绷着神经开始高强度的复习，那么这种高度的紧张感将伴随他接下来的时间，这是不可想象的。更何况，随着考研日期的一天天临近，通常这种紧张感会越来越强烈，因此，我们要学会心理疏导。 考研就像一根弹簧，应该松紧有度，否则，一味地拉紧弹簧，非但不能最大限度地利用弹簧，反而只会缩短弹簧的寿命。相信很多考生都会有这种感觉，那就是开始复习时复习效率比较高，随着复习的进行，复习强度没有降低，但复习效果越来越差。 究其原因，不外乎两点，一是身体长期处于过度劳累状态中，得不到应有的休息;二是心理压力过大，以致产生很多负面效益，比如睡不着觉。所以在这段时间一定要注意把休息，可以根据身体状况调整作息时间。比如现在是晚上 12：00睡觉，如果感觉白天老是犯困，复习效果比较差，人也非常疲惫，经常处于一种缺觉状态，那大可以将睡觉时间提前一小时或者一小时半。除了休息之外，还有一个很重要的事情就是把自己的心态调节好，尽量以一个比较平和的心态去对待。 如果还是不管用，干脆合起书本，找到要好的知心的朋友，一起到校园里走一走，聊一些大家都开心的事，看看校园中匆忙的身影，心情自然就会好起来。大概半个小时左右，就可以缓解这种状况。 在考研的道路上，不可避免的会遇到各种各样的问题，我们完全可以提前准备避免各种问题带来的冲击。因此，希望广大学子能够以上问题的客观存在，主动地去预测问题、解决问题，汉·扬雄曾言“珍其货而后市，修其身而后交，善其谋而后动成道也”正是这个意思，相信自己的实力! |
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