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考研经验谈：头晕头疼
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 kun1023
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发表于 2015-09-11 15:26
楼主
洗澡时感觉气闷，跑步时很快就累并且头晕目眩，起床后大脑发木也有点疼。
1、吸烟太多、跟女友(男友)呆的时间过长，应该收心。 2、学习环镜太嘈杂，找一个比较清静的环境去学习。 3、睡的太多或太少，应该提高睡眠质量。 4、选的书太难，要学会买书看书。 5、虽然学习时间长了，但不能超越极点。 6、不要压力太大。 对策： 1、到空气特殊新鲜的地方(公园)去学习边做深呼吸。 2、在中午太阳光最强的时候在室外看书。 3、吃一些类似鱼脑之类的补脑的东西。 4、改变学习计划和学习方法。 |
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