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考研经验谈：发木的对策查看(494) 回复(0)
kun1023 积分:14299 注册于:2015-05-07	发表于 2015-09-11 15:25 楼主发木发木　　1、看了好长时间书，结果一点都没记住。　　2、做题时毫无思路，往往半天做不出来。　　3、背东西时，背了好长时间一点都没记下来。　　4、下午三四点钟，常常性的头脑发木、呼吸不畅。　　对策：　　1、留意饮食，切莫吃多而造成消化不良。　　2、注意养成午睡的好习惯，但午睡不要超过40分钟。　　3、要提高睡眠质量，不要睡得太久，尽量早起。　　4、做练习(例如数学)的时间要加大，光看不练是不行的。　　5、要多进行速度型的体育锻炼，例如：快速短跑。　　6、不要把对考试的压力变成学习过程中的压力，不妨冥想。
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