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养成良好习惯
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 sszqm1314
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发表于 2015-07-24 10:30
楼主
把考研当做一件习以为常的事情，我知道这很难，就像我们都知道怎么去安慰别人，可就是我们却在相同的问题上无法让自己明白。我考研做了一件事，可以说一件特别平常的是吧!但是，它给我带来的收获真是太大了，太多了。跑步，从去年我七月份开始考研，我每天都六点起床，然后去操场上跑个5、6圈，然后压腿，俯卧撑，起初我的目的是让这个习惯让我能够早起，因为以前堕落的日子里，我一般都是10点以后起床，基本上天天不用吃早餐，12点起床直接早午饭一起解决。所以为了改变这个不好的习惯，我决定跑步，一来可以锻炼身体，二来对我复习效率也挺有帮助的。以前我每次去上自习、上课，就是8点到9点就要睡觉，不管晚上有没有睡好。现在不会了，我跑步之后，感觉更有精神，然后最主要的是晚上睡的特别好，因为跑步了，累了。除了下雨之类的天气，没办法跑步，我每天都会去跑，然后有时候跑步我没事，就容易思考一些问题，比如说最近自己复习状态啊，自己哪些不足之处，总之，就是反省自己。然后从去年暑假至今，我一直在坚持这个好习惯，首先是气质上，以前天天玩游戏，晚睡，不吃早餐，这一系列行为对我造成极大伤害，不仅仅是身体，还有身心方面。然而，突发奇想的跑步这个行为，把这些不良习惯都慢慢改变了，形成了一个良性循环，现在人精神状态也好多了，然后就在今年的4月25号，我参了我人生的第一次半程马拉松21公里，这是什么概念，就是大二的时候体测1000跑完之后，都累成狗了，然而时过两年，我就去参加马拉松了，当时我也不知道自己能不能跑完，我也担心自己跑着跑着会不会挂了(因为经常有这样的新闻报道)，当时也没敢和妈妈说，怕她担心我，总之，我就这样去了，4月25号我也站在马拉松跑道上了，当时参加马拉松的有13000全世界各国的人，当然也有好多非洲兄弟，其中3000多人是参加的半程比赛，一开始特别兴奋，第一次和那么多人一起跑步，男女老少，这一路上跑着特别兴奋，也有点害怕。因为我从没跑过这么长距离，无论是半程还是全程马拉松，它都有一个极限，就是你得挺过这个点就不会感觉特别难受，由于第一次跑，前面3公里跑得特别快，到了5公里时候我的心脏就有点疼，感觉跑不下去了一样，我就开始减慢速度，当时脑子里一个想法就是在3小时内跑完，因为三小时就结束了。然后到了8公里也好难受，但是一直坚持着，跑的很慢，一直跑到16公里，我两腿已经开始抽筋了，问题是它不听我使唤了，当时想已经跑到16公里了，这样放弃的话就太可惜了，而且这是我第一次马拉松，最后我连跑带走终于跑完了，当时跑完之后，感觉太累了，听网上说的跑一次马拉松的痛苦相当于女人生一个孩子的痛苦，终于深有体会了。跑完后领取了一个纪念奖牌，然后过了2天，查了一下我的成绩2小时5分钟，在3000多人中排名423名。看到这个成绩，还是挺高兴的，真的。
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